三步加強冷凍溶脂效果
第一步：減低糖分、澱粉質攝取量
「冷凍溶脂有冇用」經常都有人討論，當中的效果是否滿意，不少消費者對於這個議題都相當分歧，有人話做完冷凍溶脂效果好好，亦都有人話冷凍溶脂效果當一般，並冇想像預期咁好。
如果你係不幸係屬於後者，即係已經開始療程但暫時未見到效果，又或者已經做咗好幾次，但仍然未能滿意，就一定要首先注意自己飲食方面，是否令到身體進入消耗糖份的狀態。否則你花幾多錢去做冷凍溶脂，效果都不會明顯的。呢一點要自己注意返！
想冷凍溶脂的減肥效果更顯著，可以在進行療程之前一個月開始減低每日糖分和澱粉質的攝取量。因為身體產生能量的次序是優先消耗澱粉質，當體內澱粉質總量不足的時候才會轉為消耗糖分，而如果減低兩者的攝取量，身體便會轉移燃燒脂肪作為能量來源。
如果你已經進行當中，其實都可以通過減少澱粉質吸收去增強冷凍溶脂效果。雖然係遲咗少少開始，但係有少少效果都好過完全冇效果。
尤其係如果你使用的係屬於平價甚至雜牌的單次收費冷凍溶脂，一定要注意自己飲食！否則好有機會進行療程之後都得唔到你想要的效果。
減少糖分和澱粉質，可以改善冷凍溶脂效果。
令身體進入燃燒自體脂肪的狀態，也能加快減肥速度。
第二步：決定想重點減肥的位置
一般的減肥方法，例如節食、高強度運動等，都是減走全身的脂肪，而冷凍溶脂則是少部分可以局部減肥的方法。冷凍溶脂的原理是利用攝氏-10度的低溫負壓儀器探頭，把皮下脂肪迅速進行降溫，凝結指定身體部位的脂肪細胞，並引致細胞組織發炎情況，令其自然凋謝。
如果你本身預算有限，建議你首先都係你選擇一兩個重點改善的部位，再將大部份的資源集中在這一個兩個部位身上，如果第一次參加冷凍溶脂療程的時候，選擇太多部位每個部位只做一次，由於能量太過分散，並不能夠集中改善脂肪狀態，就很容易造成效果不明顯的問題。
可以進行療程的時候，最好不要太貪心，首先選擇重點改善的部位，到你見到有相當的纖體效果，先再去選擇其他位置。
凋謝後的脂肪細胞被免疫細胞吞噬後，再透過新陳代謝自然排出體外。冷凍溶脂療程有效消滅頑固脂肪組織，可定點針對多個部位︰大腿內側、大腿外側、腰側、腹部、副乳、上背、上臂、臀底線及下巴，你可以自己決定療程想重點減肥的位置，大大改善面部和身體的線條。
第三步：療程後做好飲食管理
雖然冷凍溶脂療程可以指定身體部位來進行重點減肥，在特定的情況之下，一次療程即可以減走10-20%的脂肪，但療程本身只是輔助作用，如果完成冷凍溶脂療程後又立刻暴飲暴食，體重有機會反彈。
你會覺得好出奇，原來香港仲有好多人參加冷凍溶脂療程的時候，係沒有調整飲食的！即係話仲係有好多人一邊做療程，一邊暴飲暴食，尤其係香港美食眾多，火鍋、打邊爐、韓式部隊鍋、炸雞、珍珠奶茶等等完全唔戒口，結果就係一邊花費大量金錢參加減肥療程，另一邊因為完全不節制飲食，導致卡路里再次累積，所以永遠都減唔到。
其實減肥的秘訣是在於卡路里的總消耗大於總吸收量，因此使用任何減肥機後都必須要持續進行均衡飲食和定期運動習慣，才能加快身體新陳代謝速度，令減肥療程效果更顯著，也預防體重反彈的風險。
低價冷凍溶脂有冇用？
做以上資料可以得知，冷凍溶脂效果取決於多種因素，市場上比較低水平、標榜價錢平的單次收費美容中心，所提供的冷凍溶脂療程效果一定有限。這是由於進行療程的時候缺乏相關的最佳使用方法與及專業知識。
一點要值得大家注意，由於技術方面的限制，傳統舊式的冷凍溶脂係需要三個月以上先見到初步的減肥纖體效果，因此並不算是極快見到效果。如果你本身不想花費大筆金錢，而且亦都想快啲見到效果，建議你用另外一種的做機減肥方法，新技術叫做「熱光溶脂」。
相比起冷凍技術，「熱光溶脂」可以直接將激光以及射頻的科學熱能進入肌膚底層，直接改變脂肪細胞的狀態！由於係一種混合式療程，包含咗激光、射頻、超聲波、電磁波、電流等等技術，過程極快速，唔需要等待幾個月，只需要做一次已經有初步效果，而且仲可以增加膠原蛋白的生長，可以令到體態更加緊致完美。
而且由於成本比較平，可以全身做不同部位，鍾意減邊度就減邊度，同一個成本會有更佳的減肥纖體效果！所以如果你本身唔想花費太大，但亦都唔想屈就自己去進行明知效果唔會太理想的平價療程，就會建議你直接採用新一代的科技「熱光溶脂」。
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